珠穆朗玛峰徒步露营需要准备的物品

珠峰是非常寒冷的，而且去之前除了物质准备，身体上也要加强锻炼，然后来之前，建议做一次体检，这是非常有必要的，然后还要准备一些食物和压缩饼干之类的，有效证件就不用说了，全给带上。

露营准备

珠峰大本营有当地藏民的帐篷，可以住，不过因为珠峰大本营海拔高，要做好以下准备：

A.可自行准备睡袋，以防大本营帐篷条件不是很好

B.多准备几件防寒加厚羽绒服，因为昼夜温差会很大，以防感冒生病

C.准备氧气罐，以防出现高反;准备足够的干粮和饮用水。

D.晚上睡觉做好防风御寒准备

如果不想住大本营的帐篷，也可以去羊湖旁自行搭帐篷，但是要做好以上准备，身体不适合夜宿帐篷的，建议还是去当地的藏民的家里或者酒店入住。

徒步准备

针对第一次徒步的旅友，建议做好以下准备：

A.身体准备：

a.提前做好身体检查和锻炼，看自己是否适合徒步

b.提前学习户外徒步知识以及野外救生知识，预防在徒步时出现各种突发情况

c.要有团队合作精神，和旅友团队合作，合理分工

B.物质准备：

a.地图：提前规划好徒步的行程，准备好要徒步的旅行线路和旅行地图(做好备份)

b.衣：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。准备防寒的衣服。鞋子选择耐磨、防水和透气的，还要根据徒步的需求准备需要的鞋子。

食：可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。

住：准备睡袋、帐篷等户外用具。

其他：墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。

必备药品：

1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品;

2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品(安茶碱+安定效果非常显著);

3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品;

4、芬必得、:必理通或头痛粉(缓解高反头疼头痛粉见效更快);

5、创可贴、绷带、止泻药。

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。

7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

随身物品：

大小塑料袋若干;瑞士军刀(或其他工具刀);打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明);保温水壶、筷子、饭盒;卫生纸、湿纸巾、毛巾;现金(多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献);信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便) 。

其实不太建议去珠穆朗玛峰选择露营，因为真的很冷，一般人真的受不了，选择去登山徒步的，都是有一定的徒步露营经验的骨灰级玩家了，另外就是调整好心态吧。