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芬兰桑拿穿什么比较好 芬兰桑拿注意事项

编辑:zhf 时间:2017-08-15 21:33:50 浏览量: 文章纠错

芬兰是一个神奇的北欧国家,这里的生活幸福指数非常高,社会福利也是超级高,人们的生活比较惬意,虽然在严寒的北欧,但是芬兰人并不是冷的,因为这里家家户户都喜欢桑拿。

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去芬兰旅行,一定要去体验当地最受人喜爱的娱乐活动: 卡拉ok和桑拿。Löyly sauna的联合创始人Jasper Pääkkönen告诉我们如何像斯堪的纳维亚人一样桑拿,即使你不是金发碧眼的当地人。

01、桑拿文化

在赫尔辛基,Pääkkönen扮演着桑拿传教士的角色。2016年,Pääkkönen与他的朋友和商业伙伴n共同创立了Löyly sauna,引发了公众对公共桑拿的兴趣 (在几十年前,芬兰人开始在每一所房子和公寓里配备了桑拿房) 。

在这个充满桑拿魅力的国家,公共桑拿的复兴是是近年来的趋势。

Pääkkönen说:“在芬兰,桑拿已经成为我们日常生活的一部分。”

“从出生到死亡,芬兰的整个生命周期都围绕着桑拿”,他不是在开玩笑,芬兰的女性们包括Pääkkönen的曾祖母,曾经在房子里最干净卫生的房间里生孩子: 桑拿房。

当人们死后,他们的尸体在也在桑拿房中得到了最后的净化。

Pääkkönen说:“我认为桑拿就像芬兰人去教堂一样普遍。”你不需要像芬兰人那样去享受桑拿,但在你去一间桑拿房之前,你应该知道一些事情。

02、如何桑拿

1.清洗身体

首先,在进入公共桑拿房前清洗你的身体。一旦进入了室内,你穿什么衣服,什么时候不穿衣服,取决于哪一家大众桑拿。Pääkkönen说: “如果是男女混合的,一般总是着泳装”, “如果男性和女性区别开来,那就永远是裸体的。”

2.适时休息

在桑拿浴时,没有必要去展示你的耐力。过早离开可能会让你失去心脏受益的机会,而长时间在桑拿房停留则会增加皮肤脱落和受伤概率。在桑拿房里没有时间长短的限制,完全取决于个人喜好。直到你再也受不了了,或想要停止的时候离开,然后找个凉快的地方休息一下。

芬兰的桑拿像Löyly一样,通常会很容易地接触到寒冷的水,这样的尝试可以帮助你恢复活力。通过激烈的热到惊人的冷的转变对你的身体来说是健康的。Pääkkönen说:“从古至今,我们都认为桑拿对你是有好处的。”

3.补充水分和啤酒奖励

一旦你做了几轮的这样出汗的活动,应同时间补充水分。在体验结束时,你在灼热和寒冷的温度下活了下来,是时候该奖励自己一下: 在桑拿浴后喝啤酒。

03、赫尔辛基热门桑拿地点

Löyly

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一个现代桑拿奇迹。这处房产的每一个细节都是精心设计的,包括在咖啡馆里供应的新鲜海鲜,以及用来加热桑拿浴室的木材。

Saunasaari

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一个真正神奇的芬兰体验。桑拿萨里,或桑拿浴岛,是一个充满热水的天堂。

Lonna

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在朗纳岛上新桑拿。这里的男女桑拿区是独立的,岛上还有一个可爱的小餐馆。岛上极度寒冷,居住着邪恶的鹅,要避免与它们目光接触。

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Reference |Natalie B. Compton

Photos | Natalie B. Compton, Google

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