清明去踏春的好处

踏春，有点专门针对春天百花齐放。郊游就被称作是踏春，踏春大多会在清明假期，清明的天气是一年之中，最清亮，绿意最浓的时节，这时候出去不仅是清明的需要，也会季节的推波助澜。

我国各地春季花海各具特色。每年2~4月，梅花、樱花、桃花、油菜花等花卉依次盛开。途牛旅游网大数据显示，在国内热门赏花游目的地中，婺源、兴化、武汉、林芝、伊犁、无锡、罗平、洛阳、南京、苏州人气居高不下。南京、苏州、无锡三地的梅花普遍受到游客欢迎。其中，南京梅花山素有“天下第一梅山”之誉，南京国际梅花节已于2月16日开幕。花期紧随梅花之后的樱花，人气观赏地主要集中在武汉和无锡。无锡鼋头渚是“世界三大赏樱圣地”之一。罗平、婺源、兴化的油菜花，以及洛阳的牡丹花也将在春季吸引较多客流。其中，作为油菜花大省，江西婺源的江岭和篁岭是每年游客徜徉花海的热门打卡地，而兴化的油菜花海则以千岛样式形成的垛田景观享誉全国。此外，林芝桃花、伊犁杏花或将成为今年出游亮点。

踏春的好处

春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能;攀峰越岭，可舒筋活络，防止关节老化;疾步快走，可促进血液循环，预防动脉硬化;举目远眺，可以开阔视野，推迟视力退化;通过消耗身体热量，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，增进食欲等等。野外春风和煦，光线适宜，使人产生一种非常舒适的感觉，由于紧张工作而产生的疲劳感觉，也会因此而消散。

带着孩子外出旅行，与大自然亲密接触，呼吸清新的空气，这是平时我们在大都市中所感受不到了(尤其是现在各大城市雾霾严重)。在旅行中的登山爬坡、步行游览，能促进血液循环，加大肺活量，活动关节，锻炼肌肉，增进健康;孩子陶醉于大自然中，身心都获得了欢娱和休息。

踏春是什么意思

踏春又称为踏青或者春游，是一项十分适合春天的活动，从古至今已经延续了千百年，也是我国一种重要的旅游习俗。

踏青，又叫春游、探春等。我国的踏青习俗由来已久，传说远在先秦时已形成，也有说始于魏晋。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。唐代诗人杜甫就曾记载皇家游春踏青的盛景：“三月三日天地新，长安水边多丽人。”千百年来，踏青渐成了一种仪式，仿佛只有行了这种仪式，才真正拥有了春天。“逢春不游乐，但恐是痴人。”白居易的《游春》诗正是这种心境的写照。

汉族民间的踏春习俗，在先秦即已存在。中国古代春季有名的“上巳节”(三国魏以后一般定为三月初三)，男男女女结伴踏春穿上春装倾城而出，或到山谷采摘兰草，或到水滨嬉戏洗浴，或到郊野宴饮行乐，认为可以拔除不祥，名之曰“春禊”。

什么时候踏春最好

清明假期应该就是踏春的最佳时期吧，柳条刚刚露出新芽，各种花香开始散发，出去走走，神清气爽。

踏春，上巳节，清明节等汉族传统节日风俗，汉族民间在春天的郊游和散步，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动，是一种重要的旅游习俗。汉族民间踏青习俗由来已久，传说远在先秦时已形成。

实际上，清明踏青的内在意义在于顺应时令节气，阳春三月，生气始盛，万物萌生，人们走出屋门，来到野外，积极主动地迎合时气，以促进自身体内的阳气流转，这对身体的健康大有好处。