去西蔵注意事项 西蔵旅游注意事项2018

关于西藏还有一部分要注意的就是关于西藏一些事情，毕竟还是和自己生活的地方不一样，所以要带什么之类的，或者是要注意什么的，大家一定不要忘记了。

注意事项

1. 西藏普遍比内地干燥，不注意保湿很容易会出现嘴唇干裂，鼻孔很干甚至流鼻血的情况，这时候补水就很必要的。

2. 西藏的紫外线很强，特别是在阳光下看雪山的时候，可以带一副墨镜，保护好眼睛哦;

3. 可以带点便药，肠胃类的药物，西藏以川菜为主，有的朋友可能会有点不适应，感冒类药物，维生素类。

4. 西藏全年气温不高，冬季穿衣和内地差不多，而夏季注意需要带上轻薄羽绒服、冲锋衣或者厚外套等保暖衣物，特别是珠峰大本营和纳木错过夜，温度低。暖袖短裤完全不需要的哦。

秋季注意事项

1.防晒一定要做。因为秋天由于天气转晴，西藏的紫外线比夏天要强的多，如果你不想被晒成包公脸，那么50倍的防晒和太阳镜这些一定要准备。

2.多准备一些厚衣物。西藏的早晚温差很大，秋天海拔3000米左右的地方白天气温在18到20度左右，但是到了晚上可能只有10度左右，因此适当的衣物增减是很有必要的。在海拔4000米以上的地方夜晚气温可能会在5度以下，所以薄羽绒，秋衣秋裤要带一套。

3.去阿里南线或者大北线，要带上适当的现金，因为阿里的很多地方取钱并不是很方便，而且移动支付基本没有得到普及。

高原小tips

1. 初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

2. 酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3. 进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

4. 高原反应最好药就是良好的心情和健康的心态。不要过于激动，平静的度过藏区的前几天。

5. 藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客;西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

6.送些小礼品便于与他们打交道，送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子;还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

7. 关于行李及装备：因为是包车，所以不推荐大的登山包，我们带了一大一小2个旅行箱，发哥一个书包，我一个随身斜挎包(用来放随身钱物，好取放)。

8.内衣裤袜子若干若干(如果你愿意洗，那西藏干燥的气候会让衣服干得比其他地方都快，但如果你是每天换一个地方住，或者根本懒得洗，那就请尽量多带)

综上所述，去西藏的装备并不需要那么专业，轻便，舒适，保暖，防晒，做到这几个关键词就可以了~

9. 对于进藏期间大姨妈的女生(在西藏期间大姨妈怎么办?)：因为在藏区很多地方洗漱都不方便，而且有时候大通铺，没地方换衣裤，那么就推荐大家用苏菲安心裤。在可以洗漱的前一天晚上穿2条，在第二天换洗的时候直接撕掉穿外面新的那一条。