女生潜水需要注意什么 潜水会晒黑吗

女生在潜水的时候总是能遇到各种问题，比如月经期潜水或者是泳衣还有会不会长肌肉等问题，这些都是大家关心的，下面小编来和大家和所说关于潜水女生会遇到的哪些问题。

能不能不晒黑

不可能不晒黑!怕晒黑就表潜水了哈哈哈，而且我真心觉得巧克力肤色才健康吖!

但紫外线可能导致皮肤癌，大家要在健康的前提下享受阳光。

穿长装潜水服的话，只有脸和手会露出来，戴手套可以保护你的纤纤玉手(但有些海洋国家公园禁止戴手套)。

其实，最容易晒黑的不是在水里，而是船上。使用物理防晒(风衣、纱笼、帽子等)并避免直接&长时间暴露在猛烈阳光下，尽量呆在遮阳棚下和室内。

尤其要注意阴天和多云天气，鬼佬称为“Burning Weather”，就是你明明没看到太阳但已经不知不觉被晒伤(burn)了。喜欢穿吊带裙的妹纸，别忽视玉背的防护，这里的皮肤比你的手臂大腿更娇嫩更容易晒伤。

至于防晒霜，对珊瑚有伤害的主要是防晒霜里的氧苯酮(也叫二苯甲酮，成分表通常显示为Benzophenone或Oxybenzone)、羥基苯甲酸酯(paraben)、乙基己基三嗪酮(Ethylhexyl Triazone)与类似樟脑物质。

而美国国家公园管理局表示，含有氧化鈦(titanium oxide)或氧化锌(zinc oxide)等天然矿物成分的防晒乳似乎较安全，起码至今未发现对珊瑚有害。这些含温和化合物的防晒霜，一般是儿童或敏感皮肤适用防晒霜。

另外美国亚马逊上有销售「珊瑚礁友好」(reef friendly)的防晒霜，貌似现在某宝也有卖了。

穿什么泳衣好

我个人建议是那种最简单的三块布比基尼，因为潜水服很贴身，泳衣有小裙子不容易套上去，还有荷叶边什么的，小心潜水服脱下来全身都是印……至于有钢圈、海绵垫、硅胶垫的泳衣，呃，你确定那个能游泳吗?

比基尼的好处是体积小、干得快，不用担心自己身材不好，老外身材差的也很多……当你迷上潜水不能自拔，疯狂砸钱烧装备后，你会把行李箱里放化妆品、香水、高跟鞋什么的空间都腾出来放装备，这时候，带两套比基尼，就连内衣裤都省了哈。

长头发要怎么处理

扎马尾辫，刘海用发夹夹起来，并搭配面镜套以避免头发被缠绕;或者直接戴头套，还能保暖。如果你觉得披散头发比较美，那就请做好心理准备，下水后被刘海遮挡视线，夹在面镜里造成漏水，头发被面镜带子和潜水服拉链缠住……

大姨妈来了怎么办

最好还是避开大姨妈来的日子，如果你的亲戚来得很飘忽，或者因为种种原因实在没法避开，那还是可以潜水的。别担心，科学家的实验证明，鲨鱼不爱经血。

经期潜水的两种解决办法：用卫生棉条和吃避孕药或黄体酮调节。

没用过棉条的，建议在潜水前那次大姨妈先用几天，看看自己身体的接受程度。另外，棉条一定要4-8小时更换，最好是每潜之后都换。你可以事先跟潜店了解，潜水船是不是每潜都回来，船上有没有厕所，如果是一出去就一整天的day trip，一般中午会靠岸吃饭，你可以上岸解决。

药我没有吃过，每个人的身体状况不一样，请务必咨询专业医生。

大姨妈潜水要特别注意保暖，穿厚的长装潜水服，敷热水袋、喝姜汤、上船后擦干身体换干燥衣服等等，平时怎么做就还怎么做。如果是第一天反应特别大，痛经或者感觉很累的话，就歇一天吧，别勉强。你也可以私下告诉DM，让他多照顾你一些，尤其是有流的时候，表害羞，大家都懂的。

潜水会让我变成肌肉发达的女汉纸吗

潜水对体力的要求不高，是个很轻松的运动，你可以把它想像成水下瑜伽。潜水技术的高低跟体力和体型没有直接联系，纤弱的妹纸不一定就比女汉纸或爷们差，浮力控制得好的话，很可能妹纸比爷们更省气，让爷们干羡慕。

唯一的问题可能是装备，20公斤的气瓶接近于娇小型妹纸的一半体重，背起来实在吃力，但我还是尽量自己背。有个小窍门是，如果水面的水流不急，浪不大，就把装备脱掉再上船，犯不着使出吃奶的力穿着全副装备爬梯子。

DM里会有猥琐男么

很不幸，这个问题的答案是“会”，尤其是在东南亚。我在菲律宾、马来西亚和印尼都遭遇过DM不同程度的骚扰，轻则言语挑逗，重则动手动脚——还是在水里面。提醒妹纸们保持警惕，如果对方警告无效，要果断向其老板告状，如果潜店纵容其行为，就向PADI报告。如情节严重，PADI可能会把潜店除名。