初次潜水注意事项和技巧 潜水怎么控制呼吸

其实潜水也算是一件比较危险的事情，想要安全的潜水，下面的攻略信息可以参考一下。如果是准备深潜，相关的准备工作一定要做好，这样才能更好的游玩，大家一定要注意安全。

从错误中学习

休闲潜水运动里，不管是装备的知识、潜水的操作流程或是许许多多潜水的规则，其实都源自于技术潜水;而在这水下知识的传承中，技术潜水最重要的贡献，应属于「意外的分析」了。洞穴潜水组织早在十几年前就开始对潜水意外的原因作分析，再以错误中学习的精神，不断地的从装备上、或是训练的课程里加强，避免未来再次发生同样意外。即使在今天，不管是不是一样是洞穴潜水组织或是其它的技术潜水组织，都不断地依这个模式在探索水下世界，而从「错误中学习」的模式，已经扩展至技术潜水的所有领域中了。

在休闲潜水的领域中，Divers Alert Network (DAN)这个组织汇编了每年度的许多减压、缺乏正确知识潜水而发生意外的例子，这个组织还将分析发生休闲潜水意外的原因，绘成图表及报告让所有DAN的会员免费浏览。

控制你的用呼吸

技术潜水员很早以前就用所谓的「三分之一原则」在控制用气量，如果依字义上的解释，就是说你必需用三分之一的气量从事技术潜水，用另外三分之一游回入水点、保留最后三分之一万一突发事件产生，上升减压所需的用气。一点都不令人意外地，现在几乎所有的技术潜水中心都用这个「三分之一原则」在教导所有技术潜水员，特别是当一个潜水员要潜超过60呎的深度时。

尽量放慢你的上升速度

一个对抗减压病不变的法则，那就是放慢你上升的速度，以及在较深的深度作减压停留。不管是资深的技术潜水员的经验传承或是在电脑表的潜水计划表里，慢慢的可以发现，缓慢的上升速度及较深的深度的减压停留可以带来的好处。一些资深的技术潜水员及一些知名的休闲潜水中心目前都在大力提倡上升速度不可以大于每分钟30呎，而一些具有新资讯的潜水中心甚至修改他们教学生作的减压停留的深度。

NAUI潜水组织就直接建议休闲潜水员应该于潜水最大深度的一半作一分钟的减压停留，这个概念我们在之前的电子报里就有提过，如果你有兴趣可以回头再去看一次。而一分钟的减压停留应该愈缓慢以增加身体排氮的效果。理论上来说，较深的减压停留之所以可以预防减压病的发生，因为较大的水压不易使体内未溶解的微气泡聚集，而有时间可以让身体组织排出。

使用其它的气源

高氧潜水在今天，已经是非常的普遍了，几乎在国外很多的潜水中心都有提供使用高氧潜水的课程，完全颠覆人们在1995年Skin Diver magazine对高氧提出的不信任及认为高氧是”Black Gas”的印象。

在潜水员的气瓶内置换一个比例的氧以避免DCS减压病这种作法，在之前是非常令人怀疑的，可是给了高氧潜水机会的，是不断的科学实验以及理论。经过Dick Rutkowski(National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA)组织的发言人) 证实，高氧潜水的确提供给科学潜水中需要更多的免减压时间收集资料的潜水员更好的用气选择。

当Dick Rutkowski在1985年自NOAA退休后，就一直致力于世界上第一个高氧训练中心及高氧潜水的训练。在面对当时大环境对高氧的驳斥，包括许多老教练因为缺乏对高氧的认识而产生的排斥，他努力致力于科学的研究，进而提出了一句潜水界的名言，「Science always wins over bullshit」。

今天，基础的高氧潜水认证已经被认可为一个单纯的休闲活动，任何一个开放水域的潜水员都可以经过高氧课程的教育，进而使用混合近40%的氧浓度混合气体以达到延长水底时间的目的，而高氧的装备也都普遍可以在各大潜水店里头买到，当然也包括租用混合著高氧的气瓶。

买好一点的装备

在技术潜水员相对于休闲潜水员对装备有一些不同的需求，最大部份的差异都是背气囊的浮力背心BC，因为对技术潜水员来说，稳定面朝下及流线型的气囊设计可以应付洞穴、船舱内狭窄的空间，也因此有愈来愈多的技术潜水BC在休闲潜水活动中被采用。

其它装备上的差异可能是携带备用气源(Spare Air)或EAS系统，这二种东西在本质上都是要变的愈小愈好，如此一来才容易让技术潜水员携带。甚至在备用二级头上也有很大的差异，延长的备用二级头管线可以让技术潜水员在经过洞穴或是船舱时，对气瓶的应用有更大的空间。

有一个装备甚至是休闲潜水都应该是必备的，「潜水电脑表」，许多的技术潜水员都会在一次潜水时携带二个以上的电脑表，你就可以了解电脑表对潜水员的安全有多重要，即使你是从事休闲潜水，我们也建议你至少要携带一个功能正常的电脑表下水。

以上提到的分站减压潜水，大部份都发生在美国地区或是其它拥有技术潜水资源的地区，也就是说并不是每个休闲潜水员想尝试技术潜水就可行，这项活动必须经过专业训练学习，在良好的环境条件下，才被允、计划并执行。