潜伴惊慌失措怎么办 怎么减少害怕

潜水的时候，我们会有着很多的情况可能面对的，比如水潜伴惊慌失控了怎么办?我们要怎么减少惊慌呢?这个问题可是非常的重要的，具体要怎么办，小编给大家简单的介绍一些办法吧!

潜伴惊慌失措怎么办

你在水中听到你的潜伴发出求救的声音，当你注意到的时候，你的潜伴已经因为过度换气导致气源耗尽，并且因为慌张将调节器从口中吐出。是的，眼前的这位慌张失控的潜水员是你最要好的潜伴，同时也是可能让你赔上性命的人，这种危险的杀伤力，一般来说比装备故障更大上十倍。现在，你该怎么办?

1.小心谨慎地接近失控的潜水员，用手势沟通判断他的状况及心理状况。例如他是没有气了? 还是有其它的状况?

2.千万不要让一个情急拼命的潜水员抢你的主用调节器而危及二个人的生命安全，因为他可能因为紧张抢住调节器，同时纠缠紧紧抱住你，你一定没有办法在那种情况下找到自己的备用调节器。请你先将自己的备用调节器拿出来用接近他，手伸直并用力握紧他的BCD，这个动作可以保持你和他一个适当的距离。

3.让你的潜伴重新找到他的呼吸节奏，如果他还是很紧张，你可以看下一个步骤。

4.进行上升程序。如果你的潜伴对共生的手势没有回应，或过度紧张无法沟通，他很可能会不顾一切憋着气往水面冲上去，一定要捉住他，千万不可以让他冒这个险。

5.到达水面之后，二个人BCD都充满气，等待救援。

怎么减少恐慌

平时的些许准备(训练)，会比紧急时的直升机还来的好用。抓住问题点并将它一一击破，不让它有机会累积至使你恐慌!有一句童子军格言： Be Prepared!(中国人说的更好，勿恃敌之不来，恃吾以待之)

保持最佳状况

生理上的健康，尤其是心血管方面，还有维持充足体力，避免疲劳倦怠，疲倦往往是在潜水中最直接会令人感到无助的

装备良好

不只是你有了一些需要的装备就好，装备的运作状况是否正常?是否熟悉它的操作方式?别忘了过多的陌生装备，有时反而变成你的压力来源

慎选潜伴

一位好的潜伴，能让你放松许多潜水压力。反之，时常出错的潜伴，反而有时会变为你的压力来源。选择潜水技巧，经验相近的潜伴

做好潜水计划

未知的因素减少，整个潜水流程都清楚，你越能掌握此次潜水!

停，呼吸，想一想，行动

在压力累积前及时的处理，如果在水底下有些事异常，先停下来，做个深呼吸。如果你还吸的到气，那就有时间来镇定，冷静的来处理任何问题。而简单的深呼吸，这个动作会有效的让你冷静下来!

大家了解了吗?如果大家潜水的时候出现了恐慌一定要注意这些措施，注意安全，检查好自己的潜水设备啊!