水肺潜水如何避免受伤

水肺潜水是潜水中非常受欢迎的一项类别，更多的是一些有一定潜水经验的潜水员进行参与的。但是水肺潜水需要用到一些仪器，因此要注意的事情也会更多，下面我们就来看看这类潜水需要注意什么问题以及怎样确保自己不会受伤吧。

水肺潜水和其他潜水的区别

水肺潜水不同于浮潜或免费潜水。当浮潜者或自由潜水者从水面上呼吸并潜到水下时，他肺部的空气在下降时由于水的压力而压缩，当他返回水面时，空气膨胀到原来的体积。另一方面，水肺潜水员呼吸的压缩空气的压力与周围的水相同，如果他上升，肺部的空气就会随着周围压力的降低而膨胀。

不要屏住呼吸

潜水员在水下屏住呼吸，使肺部密封。如果潜水员上升，他肺部的空气会膨胀，但没有办法逃离他的肺部。肺部似乎非常灵活(每一次呼吸都会扩张和收缩)，但事实并非如此。在最小的层面上，肺是由肺泡的微小组织囊组成的。

肺泡非常非常小，壁非常薄。这些墙壁很容易破裂，如果防止空气逸出，相对较小的深度变化会导致内部空气膨胀到足以破裂。如果潜水员在水下憋气，即使是一米的深度变化也足以损害他的肺部。

肺过压损伤被称为肺气压性损伤，如果潜水员屏住呼吸上升，就会在微观和宏观层面上发生。肺气压伤是一种危险的伤害，因为它能迫使空气进入潜水员的胸腔或血液中。

防止浮力损失

潜水员的浮力取决于许多因素，其中之一是他的肺活量。学生潜水员实验肺体积对浮力的影响，在开放水域认证使用练习，比如鱼鳍的旋转动作。一个中等浮力并通过深吸气来增加肺活量的潜水员会发现他慢慢地开始在水中上升，因为增加他的肺活量增加了他的浮力。当然，上升会导致潜水员肺部的空气膨胀，如果他屏住呼吸，就会有肺部受损的危险。在水下屏住呼吸的动作会使潜水员上升，防止空气从肺部逸出。

保持呼吸效率

最后，即使潜水员的浮力很差，屏住呼吸不会使他上升，但在水下屏住呼吸仍然是一个坏主意。当潜水员屏住呼吸时，他的肺里会积聚二氧化碳。这使他感到呼吸困难，需要几次深呼吸和吸气来恢复。在最好的情况下，从二氧化碳累积中恢复会扰乱潜水员的呼吸循环，甚至可能增加他的空气消耗量。在最糟糕的情况下，水下空气密度的增加可能会使呼吸暂停后的恢复变得困难，并导致过度通气。

下海潜前的知识学习

包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。

入水姿势

正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。