潜水一般多少时间 怎么延长潜水时间

潜水是一项如今许多人热带探索并且进行的活动，但是关于潜水其实也是有着许多的注意事项，尤其是在潜水的时间上。由于水中没有氧气因此我们大家对于潜水的时间更是需要一个比较精准的把握，那么一般潜水的时间多长比较好呢。

潜水时间是多长

刚学游泳可以潜水半分钟，练了一下可以潜水1分钟，经常坚持潜水可以到2分半钟，坚持体育锻炼，特别是长跑，可以潜水3-5分钟，肺活量大的人，坚持练潜水，可以潜水10分钟，专业潜水员吸纯氧(对身体有害)，可以潜水20多分钟。另外，吸一口气，吐去一半，再深吸一口气，可以潜水时间长一点。

调整配重系统

调整您的配重系统好让您可以毫不费力地调整自己的浮力。当具有适当配重和进行正常呼吸的时候，您应该可以漂浮在眼睛的位置。然后当您放松和彻底呼气时，请确保您有将您的浮力调整装置和您肺部中的气体都清空，这时您应该会缓慢地从表面向下沉。

调整浮力

当调整您的浮力时，请节约使用您浮力调整装置的充气阀。充气时只使用一小段空气，并在每次充气间做几个深呼吸在再度充气前确认目前状态。适当的配重可以减少您所需要充气和释放的空气量。记得持续地从您的浮力调整装置中添加和释放空气，因为若您超重的话将会对您的空气供给造成很大的负面影响。

使用高氧空气

使用高氧空气替代普通空气。高氧空气包含较少的氮气和较多的浓缩氧气。藉由使用特殊的高氧空气潜水计划表或潜水电脑，您可以大量延长您的水肺潜水时间，特别是在少于100英尺的深度。

停留在浅水水域

果有办法请尽量停留在浅水水域。由于当我们潜越深的时候会承受越大的压力，因此潜越深时也会同时使用更多气瓶中的空气。若您大部分时间都停留在浅水水域，您将可延长您的潜水时间因为您的空气可以支撑更久。