潜水技巧最难掌握的是什么

潜水已经日渐成为了一个许多人喜欢的运动游玩项目，但是潜水也是一向有着一定技术要求的活动，因此大家在进行潜水之前一定要更多的进行一些相关知识的了解以及贮备。

潜水前的注意事项

1、事先进行踩点

在选择夜潜前，最好在白天的适合去潜一遍，看看潜点是不是适合夜潜;另外潜一次水，不仅仅时为了熟悉路径，更重要的是查看哪里的景色比较多，让你能更享受夜潜。

2、准备充足

在开始第一次夜潜时，确保做好充分准备。检查要带的装备是否带齐，装备是否完好，潜水计划是否做好。那样你在夜潜的时候才不会手忙脚乱。

3、仔细听潜水简报

仔细听潜水简报，确保熟悉夜潜需要注意的信息：了解夜潜的特定手势，夜潜需要注意什么，观察生物的最佳位置在哪，水下的信号和不同标志等。

4、黄昏启程

对于准备夜潜的潜水员来说，黄昏是最合适的启程时间。一方面是有时间再次检查潜水装备，另一方面是你可以亲眼目睹成群的海洋生物从白天到夜晚的行为变化。白天活跃的海洋生物会在黄昏时刻开始进入休眠状态,夜间的一下生物例如甲壳类动物，鲨鱼在夜间会变得更活跃，并开始狩猎活动。

5、带上备用灯

建议每位潜水员携带俩个潜水手电筒，一个作为主灯，一个作为备用灯。当主手电筒失效时，备用手电筒就起效果了。

如果俩个手电筒都失效了，也不要惊慌。即使没有灯光，当你眼睛慢慢适应夜晚的水底时候，同样可以看到数量惊人的海洋生物，特别是在月圆之夜。

6、放慢速度

夜潜时，不要游得过快，稍微放慢速度，细细欣赏夜晚的海洋世界，因为许多较小的无脊椎海洋生物会在夜间出行，放慢速度才能欣赏到这些可爱的小生物。

7、保持方向

保持方向，确保不要迷失方向或失去正确方向。(事实上，如果带着潜水手电筒，是很难迷路的。)在水下迷失方向，会让你紧张焦虑，不能很好的体验夜潜的乐趣。

潜水憋气技巧

1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习。

2、练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内。

3、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间。

4、憋气和肺活量有关，平时要多参加运动，增强体质。

5、练习前先将手前举，双手握住，深吸一口气，将头至于水中。把手贴近池底做俯卧撑姿势，让腿自然浮起然后将腿上下摆动，然后练习单手撑单手旋划，由于是自由式，一定要摆动幅度在头正前，腿功用劲。

6、你吸气的时候，留在口里的那一口，别小瞧他，这可是很大程度上撑下来的那口气。怎么换呢，肺部的氧气用完之后，用鼻子呼出一些，不要太多。然后捏着鼻子，或者练习到不捏。把嘴里的这口气，吸到肺部。这样就完成了换气。