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潜水时耳朵疼应该怎么办

编辑:sxy 时间:2019-09-04 10:19:03 浏览量: 文章纠错

一些比较初级的潜水员,一下水就耳朵疼,我想肯定是没有按照教练的指导,这要敲黑板划重点啦,不要在听课的时候玩手机不认真听,因为很多学习潜水的,刚下水就因为耳朵疼的不行,像泄了气的气球。

潜水时耳朵疼应该怎么办

潜店的教练会在带你下海前,会执行一个程序,就是告诉你如何体验潜?

内容:

1、潜点环境、海域环境以及船上注意事项介绍。

2、装备的使用说明

3、部分潜水技巧,包括:面镜排水、如何呼吸、耳压平衡、踢腿等。

4、潜水手势

其中,技巧部分里面的「耳压平衡」就是潜水时耳朵痛不痛的关键,也是贯穿与潜水始终的关键环节。这个非常重要!

为什么要进行耳压平衡?

我们的中耳内有一个空腔,与外界的连接只能通过喉咙后面的耳咽管,而在正常状态中耳咽管是闭合的。

我们在地面上,日常生活中,外界压力处于正常范围内的时候,耳内的压力与外界压力处于平衡状态。

但当我们潜水的时候,随着下潜深度的增加,水域压力也会随之增大,耳内压力会比周围水域压力小,压力会向耳膜处挤压,这就是为什么很多人在体验潜的时候会耳朵疼,因为没做耳压平衡。

耳压平衡的目的就是平衡耳内与周围水域的压力。

如何进行耳压平衡?

潜水时耳朵疼应该怎么办

耳压平衡的直观感受:

做动作时双耳有轻响,水下时耳朵感觉不到明显的压力压迫。也称瓦尔萨尔瓦动作(Valsalva Maneuver),这是对于水肺潜水员来说,最常用和最简单的一种耳压平衡方法,在上课的时候,教练一般也是教的这一种方法。

「1- 阀式耳压平衡法」

步骤:

① 吸一口气,屏住呼吸,捏紧鼻子

② 轻轻地将胸腔的空气鼓进鼻子里,刺激耳咽管打开,平衡耳内与外界水域的压力。

(简而言之,就是捏着鼻子擤鼻涕的感觉)

「2-吞咽法」

也称汤因比动作(Toynbee Maneuver),在吞咽时,咽喉肌会拉开耳咽管,平衡耳内外的压力。

步骤:捏鼻子,进行最简单的吞咽动作。

即我们坐飞机时会感觉耳朵嗡嗡时常用的动作。

「3-法兰佐」

Frenzel Maneuver是纳粹德国空军上校,他在第二次世界大战期间用这种方法训练俯冲轰炸机飞行员。

这是自由潜中最常用的一种耳压平衡方法,当然水肺潜水时也可以使用。

步骤:

1、捏紧鼻翼

2、关声门(捏鼻子时,用嘴吸气主动骤停)

3、开软腭

4、抬舌根(对着镜子吞咽,吞咽的前半部分动作您会看到喉结向上运动,这时舌根是有向上运动的动作)

「4-耳咽管随意打开法」

也就是我们常说的「BTV」。这种耳压平衡方法,据说能够能够掌握的人不足30%。人和人之间耳朵内部的细微结构有一定差别,大部分会BTV的人都是天生的,后天很难练成。它的原理是控制软腭的肌肉收缩,喉咙上部肌肉用来打开耳咽管,拉紧肌肉的同时推动颌骨,有点像打呵欠时咽喉后部的动作,也有点像动耳朵时的动作。

什么时候做耳压平衡?

「早做多做」

耳压平衡不是一次两次的事情。一般在潜水时,水一漫过头顶时就耳朵就能感觉到压力了,所以一般在水面开始,就要做耳压平衡了。随着慢慢下潜,深度加深,只要耳朵一感觉到压力就要进行耳压平衡。

所以,要控制下潜速度,并且要在感到不适之前进行耳压平衡,以免耳朵受到伤害。

一旦耳咽管平衡不成功,中耳已经感受到挤压,形成了疼痛的感觉,请先停止下潜,然后先上升几米再试试。

如果在浅的地方,发现自己还是做不了耳压平衡,那就要考虑结束这次潜水了。

潜水时耳朵疼应该怎么办

很多初级潜水员,因为不熟悉潜水,基本都是靠教练拎着看鱼看海的,要想真的下水潜水,就得好好听教练,所以希望以上分享希望对大家有帮助。

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