水肺潜水如何踢腿

去潜水的时候有很多动作是要学习的，有的动作可能比较简单，但是有的动作还是比较困难的， 现在小编就来给大家介绍一下潜水的时候会遇到的一些问题，大家可以参考一下。

呼吸和浮力

很多即使是会游泳的朋友咬上呼吸管以后，呼吸模式就要切换成嘴巴呼吸可能会有一些不适应，而习惯蛙泳的很难就诊踢腿姿势，正确的踢腿姿势对水下控制福利还有速度有很重要的影响吗，下面小编就来和大家说说怎么练习，特别是不会游泳怕水的小伙伴们可以看看。

如何解决

平时没事就开始联系用嘴呼吸，刚开始感受不到可以捏住鼻子呼吸，之后可以慢慢放开鼻子，然后用嘴巴缓慢而深长的呼气，这点很重要，一定要缓慢而身长的呼吸，不然在水下呼吸频率不对就容易憋气，憋气就对肺会有影响，大家慢慢找感觉。

大家在去学习潜水之前见一去泳池联系一下漂浮，手搭在岸边，放松身体缓慢深长的呼吸，深吸一口气身体慢慢漂浮起来，之后呼吸慢慢边长长吸——快呼快吸，之后根据身体浮动的高度交替进行长吸——快呼快吸。多尝试几次，你就会发现飘浮在水面也并不是件难事。

踢腿练习

去泳池，手搭在岸上，身体经过呼吸漂浮以后，尽量绷直双腿交替踢腿，记住要用大腿发力带动小腿，腿往下压的时候受到阻力小腿可能会微微弯曲。如果有面镜和呼吸管的话也可以带去泳池，脸埋在水里用呼吸管来联系呼吸和踢腿。大家也可以通过面镜在水里留意自己踢腿姿势还有福利带动的身体高度，这样就可以知道自己到底哪里联系不正确，整个身体尽量保持比较直的线条，避免头在上面腿在下面，不然下海了身体也是倾斜的不易控制浮力。